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体にいい話・・不眠症には夜明けの紫色
薬やさんをやっている人からのお話・・・。不眠症の人には夜明けの紫色の空が体内時計を整えいいらしい。また、夜の１１時から１時までは寝ると肝が休む時間なので体にいいとか。
食べ物は旬の食べ物。今はどれが旬の食べ物か分からなくなりつつあるが、大根は秋の食べ物らしい。塩は岩塩、砂糖は甜菜（サトウダイコン）糖が体にいいそうだ。
寒い時には寒い地方で食べている物、暑い時には暑い地域で食べられている物が体内をその季節に合わせるようだ。
話題の商品
Contrex：初めて一口飲んだときは少しクセがあるかなぁと思いましたが、気がつくと１．５リットル（ドラッグストア198円）を全部飲みきってました。その後も週に１度ペースで飲んでいます。カルシウムとマグネシウムが多いのが特徴です。
最近は炭酸入り（ドラッグストアで298円）も見つけました。炭酸なしより飲みやすいです。１リットル入り。
風に吹かれて豆腐屋ジョニー：以前から気になっていた豆腐を食べました。薬味なしで食べれます。醤油もつけませんでした。２度目に食べたとき豆腐の裏側に「JONNEY」と書いてあることに気がつきました。１９０グラム×２ ３００円。北海道産丸大豆（遺伝子組換えでない）使用。スーパーでも近くのコンビニでも同じ値段でした。
カムカムティー：Cafe de CRIEで飲みました。２９０円。カムカムジャムを入れて飲みます。木の実って感じがします。レモン５０倍のビタミンC（１杯で１日に必要なビタミンC１／２が摂れるとのこと。
クリームオレンジ：新宿伊勢丹地下２階のオーガニックのお店(BPQC CAFE)のハーブティ。とってもおいしい！このお店はガレットもおいしいです。
ハーブティー：トワイニング（バラエティパック）１５tea bags（ローズピップ＆ハイビスカス カモミール ペパーミント各５袋）
POMPADOUR:Mixed Fruit：（?１１３） ３．５ｇ×２０Ｂａｇｓ ローズピップ ハイビスカス アップル オレンジピール他 カフェインフリー ドイツではビタミンＣの爆弾というあだ名のついた野イバラの実をハイビスカスの花とブレンドしたらしい。原産国 ドイツ 輸入者 日本緑茶センター株式会社 少し酸味あり。お肌にいいかも。
Ｍｅｌｉｓｓａ Ｂａｌｍ−Ｍｉｎｔ：（?１０）バームミント７０％ ベルベイヌ３０％ １．８ｇ×２０Ｂａｇｓ メリッサとも呼ばれるミツバチが好む蜜源植物。生のものはレモンのような香り。レモン、ハチミツ、ジャム、砂糖、洋酒等を好みによって加えても美味しいとのこと。さっぱりしていて飲みやすいです。ホッとタイムが過ごせます。
Ｃａｍｏｍｉｌｅ：（?１１６）１．５ｇ×２０Ｂａｇｓ 甘いリンゴのような香りと優しい味、ミルクとの相性が抜群とのこと（←まだ 試してません。ハチミツは美味しかったです。今はそのままの味を楽しんでいます。寝る前におすすめです。
Lipton:カモミールハーブ（５０袋入り1,050円）ポンパードールと比べるとまず袋がプラスチックの個装でしっかりしていますが、味が少し薄めかな？１杯分って感じです。ポンパドールは２，３杯飲めます。カモミールといってもオレンジピール、ローズピップが入っていて飲みやすい味です。さっぱりしてます。
新商品
ＴＳＵＢＡＫＩ：シャンプー＆コンディショナー。資生堂。高純度椿オイルＥＸ※配合。椿オイルに浜梨、柘榴、南高梅、黄金桃、生姜をブレンド。使用感はなかなかです。シャンプーだけでもきしみがありませんが、コンディショナーでよりしっとりします。
ICHIKAMI:シャンプー＆コンディショナー。使用感はしっとり。次の日は予想してたほどベトつきがなくサラサラ。香りは落ち着く感じの香り。純・和草エキス配合。カネボウ株式会社
cosmetics
作者はアトピーもちの敏感肌。アトピーは３０過ぎからスタートしたので、子供のころからではありません。
鼻のまわりの皮膚がむけます。←ので、最初は冬に肌がただ乾燥しているだけだと思ってました。
その後１年経っても変わらないので皮膚科へ（怒られました。１年もほっておいたので）。
最初は皮膚科おすすめのＮＯＶを使ってましたが、その後、自分で作ったりもしていました。防腐剤や保存料なしのため
１週間くらいしかもたないのと、煮沸の手間に負けて、その後はオリジンズなどを使ってみました。
今も色々お試し中です。いいのがあったら教えてください。
アトピーはそのときによりひどくなったりして、鼻だけトナカイさんのように赤くなってたりします。
痛みやかゆみはありません。なので、以下に自分で試したのを書いてみましたが、「ふつう」と感想を書いたのは
アトピーが悪化しないので、敏感肌用としては合格？でしょうか。若いころはできなかったニキビもできたりします。肌は日々変化しますね。
SK-?：
ナノ＝nanoは１０億文の１を示す超微粒子な単位。
illume:モイスト キャプチャー ウォーター (美容化粧液） マックス ファアクター。しっとり高保湿。１５０ｍｌ ２５００円。弱酸性。無香料・無着色。ヒアルロン酸配合。冬は緑のパッケージの美白用よりこちらがおすすめだとか。半年に１回くらいのペースでお得用の１．５倍サイズが発売されますが、すぐ売れてしまうよう。
wasser（バッサ）：口腔外科領域における水の基礎研究からできたそう。
ACNE BARRIER(アクネ バリア）薬用プロテクトローション（医薬部外品）１４０ｍｌ １，５７５円
ACNE BARRIER(アクネ バリア）薬用プロテクトスポッツ（医薬部外品）３０ｍｌ ２，１００円。オーストラリアで重宝されているティーツリー（精油）。弱酸性。にきびができそうだなーと思ったら一滴。
ATORREGE(アトレージュ リップエリア敏感肌用薬用リップクリーム・医薬部外品）アレルギーテスト済み。?日本ジョセフフィン社（大阪市）
ATORREGE(アトレージュ クールローション敏感肌用清涼ローション）顔・からだ用。アレルギーテスト済み。?日本ジョセフフィン社（大阪市）ロート製薬系列
ATORREGE(アトレージュ フェイスモイスト敏感肌用乳液）アレルギーテスト済み。?日本ジョセフフィン社（大阪市）ロート製薬系列
ＡTORREGE(アトレージュ ホワイトケアエッセンス敏感肌用美容液）アレルギーテスト済み。?日本ジョセフフィン社（大阪市）ロート製薬系列
ＡTORREGE(アトレージュ フェイスクリーム敏感肌用保湿クリーム）アレルギーテスト済み。?日本ジョセフフィン社（大阪市）ロート製薬系列
ATORREGE ＡＤ＋（アトレージュＡＤ＋ 薬用スキントリートメント敏感肌用液状洗顔料）フェイスウォッシュL。株式会社アンズコーポレーション。←アトピーで敏感肌と言ったらナチュラルﾗﾎﾞで勧めてくれたひとつ。
ATORREGE ＡＤ＋（アトレージュＡＤ＋ 薬用スキントリートメント敏感肌用薬用保湿液・医薬部外品）顔・からだ用。株式会社アンズコーポレーション。
ATORREGE ＡＤ＋（アトレージュＡＤ＋ 薬用ホワイトエッセンス敏感肌用薬用美容液・医薬部外品）顔・からだ用。株式会社アンズコーポレーション。
ATORREGE ＡＤ＋（アトレージュＡＤ＋バリアベール敏感肌用薬用油性クリーム）顔・からだ用。株式会社アンズコーポレーション。ベタつきなしです。ふつうです。
Reaept?（MD レセプト?）クレンジングフォーム（ソフト）：洗顔料。←アトピーで敏感肌と言ったらナチュラルﾗﾎﾞで勧めてくれたひとつ。ドクターシリーズ。「ドクターシリーズの方がいいですか？」と聞いてみると、その人によるとのことでした。
ＡＮＡＳＴＡＳＩＡ：新宿三越の地下にオープンした眉専門のお店。
ﾏｷｱｰｼﾞｭ（MAQUILLAGE)：クライマックスモイスチャーパウダリー（ファンデーション）秋・冬・水なし使用タイプ ｵｰｸﾙ10 ＳＰＦ15・ＰＡ＋
モイスタージュ（カネボウ）astringent lotion(収れん化粧水）
★ロレアル パリ：TRUE MATCH トゥルーマッチ（ﾘｷｯﾄﾞﾌﾝｱﾝﾃﾞｰｼｮﾝ）SPF/PA++：ロレアルのリキッドファンデーションの見本品を初めて使ってみました。きめ細かくとてもよく伸び、肌になじみます。カバー力があり、つけた感じもベトつかず自然なつけ心地です。久しぶりに化粧品のサンプルで感動しました。
Ｃｏｌｌａｇｅ Ｇｏｌｄ コラージュゴールド：化粧水・乳液・クリーム。植物性うるおい成分、トリメチルグリシン（ペタイン：アミノ酸系保湿成分）配合。医薬部外品。低刺激性。無香料・無色素。持田ヘルスヘア株式会社。化粧水はふつう？でした。試供品の３回では違いは分からないかも。
コラージュＤ石鹸乾燥肌用石鹸。敏感肌。乾燥肌用。
コラージュクレンジングクリームＳ
クレモンティーヌ ド フランス：アプリコット リラックシングローション（化粧水）ettusais(エテュセ)：薬用アクネ スキンバージョンアップ（医薬部外品。美容液）。洗顔後、化粧水の前に使います。後に使う化粧水の吸収がいいらしい。乾燥とニキビを防ぐそうです。ACコントロールオイル配合。レフィルがある！？
R2O：玄米から作られているコメ発酵液（ＯＺ−Ｂ２）は米本来含まれているビタミンやミネラルと、醗酵によりアミノ酸も含んでいる。大吟醸酒を作る為に必要なＹ−２酵母を使用して作ったとのこと。モイスチャーフォーム モイスチャーローション モイスチャークリーム。発売元：大関株式会社。製造販売元：東洋ビューティー株式会社。使用感、ふつうです。
エビータ：モイスチャーリッチローション。コラーゲン＋ローヤルゼリーエキス・高麗人参エキス。160ｍｌ。1,890円。株式会社カネボウ化粧品。ふつうです。
Ｄｅｌｉａｉｄ（デリエ）：敏感肌用化粧水。資生堂。自然な感じ。敏感肌用メーク落とし。ふつうです。
SCICLAIR（ｻｲｸﾚｱ）：ﾎﾜｲﾆﾝｸﾞﾛｰｼｮﾝ（ﾄﾞﾗｲ）、ﾎｲﾜﾄﾆﾝｸﾞｸﾘｰﾑ。医薬部外品。持続性美白ビタミンCによりメラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ薬用化粧水、ｸﾘｰﾑ。株式会社ｴｲﾁﾌﾟﾗｽﾋﾞｨ･ﾗｲﾌｻｲｴﾝｽ。
ＦＯＯＴ ＣＡＲＥ
アフターオイル（美容液）：１５ｍｌ 5,250円 原産国フランス。足の裏のケア用品にしては少し？かなり高価かな。でも、リラックスできます。
ファルメックＦＴケアクリーム：１００ｍｌ 原産国ルーマニア。入浴後にかかとなどに塗ります。カミツレエキス・レチノール配合。
ＨＡＩＲ ＣＡＲＥ
ロレアル：エルセーヴ ニュートリ グロス ヘアパック（洗い流すヘアトリートメント）：普通でした(^o^)。
色々な種類があるみたいだけど、試供品でもらったのは安定型ビタミンＣ＋ＲＴ（ルチン）を飲んでみます。1包６粒入り。１日６粒を噛んで食べるとのこと。この味はよくあるビタミンＣのタブレットの味。あっという間に６粒食べれる。
安定型ビタミンＣとは熱や光、空気に強いので、多く摂取しても体内に残るらしい。またルチンとは原材料で「ビタミンＰ」と記載されることがあり、ソバなどの穀物に含まれている成分。酸化防腐剤として入ってるらしい。
これで風邪が治るといいけど・・・。
COFFEE:KEY ＣＯＦＦＥＥ有機栽培珈琲（Ｇｕａｔｅｍａｌａグァテマラ）テルチョロ農園産 やや深煎り 荒挽き２００g
有機栽培珈琲：科学的に合成された肥料及び農薬をいっさい使用せずに３年以上の間、堆肥等による土作りを行った農園で収穫された珈琲
1人前 ８〜１０g 出来上がり１２０〜１４０ml
３人前 24〜30g 出来上がり３６０〜４２０ml
５人前 40〜50g 出来上がり６００〜７００ml
サプリメント
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栗宝楽（和生菓子）：個装が和風できれい。羊羹に栗が混ざっている。?奈良香寿軒